Di tengah kesibukan sehari-hari, memilih menu makan yang sehat sering kali menjadi tantangan, terutama saat makan di luar. Namun, kamu tidak perlu khawatir! Warung Makan Mentari menghadirkan beragam pilihan menu yang tidak hanya enak, tetapi juga sehat dan bergizi. Berikut beberapa tips agar kamu bisa memilih menu sehat saat makan di Warung Mentari:
1. Pilih Menu yang Dimasak dengan Cara Direbus atau Kukus
Beberapa menu seperti sayur asem dan ayam rebus tersedia di Warung Mentari. Dibanding gorengan, cara memasak ini lebih rendah lemak dan tetap menjaga kandungan nutrisi bahan makanan.
2. Perbanyak Sayuran
Menu sayur seperti capcay, tumis kangkung, dan lalapan segar bisa jadi pilihan pelengkap makanmu. Sayuran kaya serat dan vitamin sangat baik untuk pencernaan dan kesehatan tubuh.
3. Kurangi Santan dan Minyak
Pilihlah menu yang tidak terlalu banyak menggunakan santan atau minyak, seperti sup bening atau ayam panggang. Ini dapat membantu menjaga kadar kolesterol dan berat badan tetap ideal.
4. Pilih Karbohidrat Kompleks
Nasi merah atau nasi jagung bisa menjadi alternatif nasi putih. Warung Mentari juga menyediakan opsi ini dalam jumlah terbatas bagi pelanggan yang ingin menjaga kadar gula darah.
5. Hindari Minuman Manis Berlebih
Alih-alih memilih minuman manis, kamu bisa memesan air putih atau teh tawar hangat untuk menghindari konsumsi gula berlebih.
Dengan memilih menu yang tepat, kamu bisa tetap sehat tanpa harus mengorbankan cita rasa. Jadi, yuk mulai hidup sehat dari pilihan makananmu di Warung Mentari!